Neurodivergenz und Geburtstage
Wie gewünscht, kommt hier mein Beitrag über Geburtstage bei neurodivergenten Menschen.
Bei uns wird es nicht nur schwierig, wenn der Geburtstag des jeweiligen Kindes ansteht, sondern das Duracell Häschen, ist auch extrem aufgeregt, wenn ein anderes Familienmitglied Geburtstag hat. Was zur Folge hatte, dass alle Geburtstage hier schon mit Schrecken erwartet wurden, bis wir Möglichkeiten gefunden haben, die es signifikant besser gemacht haben. Hier das Warum und was wir in unserer Familie als Lösung gefunden haben.
Was ist die Schwierigkeit an Autismus/Neurodivergenz und Geburtstage
- Vorfreude als kaum aushaltbares Gefühl (Geschenke, Party, Ausflüge, Besuch)
- Fehlende Geduld
- Angst vor unerwarteten Situationen
- Schlechtes Zeitgefühl
- Angst im Mittelpunkt zu stehen
- Angst vor sozialen Interaktionen an diesem Tag (sich freuen müssen bei Geschenken, bedanken usw.)
- Angst vor Overload durch extrem viele Reize
Wie kann ich mich also verhalten als Selbst Betroffener oder helfen als Bezugsperson?
- Wenn das Kind noch sehr jung ist, nicht zu früh anfangen vom Geburtstag zu reden (Wartezeit zu lang)
- Geburtstag selber genau durchplanen oder dem Betroffenen bis in kleinstes Detail erklären wie der Tag abläuft-
- Bei zu großem Stress durch Vorfreude eventuell die Geschenke vorher durchsprechen. bestätigen das Geschenk auch wirklich gekauft zu haben und zeigen
- Sich an Pläne halten!!
- Abstreichliste zum Visualisieren der Restzeit
- Betroffenen an der Planung teilhaben lassen, damit auch wirklich alles angenehm für ihn ist
- Nicht zu viele Gäste oder zu viel Programm einplanen
- Nicht zu viele Reize
- Geschenke nicht auspacke, solange die Gäste anwesend sind
- Dankkarten schicken, oder vorher absprechen, warum der Betroffene das nicht kann
- Rückzugsorte schaffen
- Auf den Betroffenen achten und bei beginnen Zeichen von einem Overload in eine Reizarme Umgebung bringen
- Am Ende des Tages einplanen, dass der Betroffene einen Meltdown bekommen könnte
Ich habe jetzt schon öfter gehört, dass einige Eltern die Geschenke in Transparentes Geschenkpapier einpacken um den Moment nicht zu spannend zu machen. Viele Betroffene können Überraschungen nicht gut aushalten. Ich habe selber die Erfahrung gemacht, dass grad die Menschen mit ADHS, aber trotzdem nicht auf die Überraschung verzichten möchten. Ich denke, mit der Erfahrung kann man da eine gute Balance finden.
Ich packe für meinen ältesten Sohn (ASS/ADHS) alles in möglichst viele Einzelne Geschenke. Viele Menschen mit ADHS haben eine riesen Freude am Geschenke auspacken (viiiiel Dopamin)
Wir haben durch Einhaltung der genannten Dinge, sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Zeit vorm Geburtstag ist deutlich entspannter geworden. Bei unseren Geburtstagen, oder denen der anderen Kinder, halten wir es so, dass wir entweder erst sehr spät darüber reden, oder auch dort bis ins kleinste Detail erklären, was wir an diesem Tag machen.
